Dar cât adevăr există în această formulare? Este posibil, din punct de vedere medical, să „răcești” la coloană sau e doar o expresie populară pentru altceva?

Iată ce spun specialiștii, ce soluții ai la îndemână și ce recomandă http://komoder.ro/ în aceste situații.

Ce înseamnă, de fapt, „răceala la coloană”

Expresia „răceală la coloană” nu există ca diagnostic medical oficial, dar ea descrie un set de simptome destul de bine-cunoscute: dureri de spate, rigiditate, dificultăți de mișcare sau o senzație de înțepenire în zona lombară, toracică

sau cervicală, uneori însoțite de dureri care iradiază spre membre.

Ceea ce oamenii numesc „răceală” este, de fapt, cel mai adesea o inflamație musculară sau nervoasă, cum ar fi o lombalgie, o contractură musculară sau chiar o nevralgie, apărută pe fondul expunerii la frig sau la umiditate excesivă.

Ce spun medicii

Medicii confirmă că frigul poate influența apariția durerilor de spate, dar nu printr-un proces infecțios, ci prin contractarea bruscă a mușchilor și vaselor de sânge.

Când un mușchi rece este solicitat, riscul de contractură crește. De asemenea, scăderea temperaturii la nivel local poate afecta nervii periferici, ducând la inflamație și durere – exact ceea ce se întâmplă în cazul nevralgiilor intercostale sau sciaticii.

De asemenea, frigul poate agrava afecțiuni deja existente, cum ar fi herniile de disc, spondiloza cervicală sau discopatiile lombare, făcând ca disconfortul să se simtă brusc mai intens.

Simptome comune

Dacă te confrunți cu o „răceală la coloană”, e posibil să experimentezi:

- durere acută sau sâcâitoare în zona spatelui;

- rigiditate musculară dimineața sau după repaus prelungit;

- senzație de „înțepenire” sau blocaj;

- durere care se intensifică la mișcare;

- uneori, furnicături sau amorțeli în mâini sau picioare.

Dacă simptomele persistă mai mult de câteva zile, se agravează sau sunt însoțite de febră ori slăbiciune musculară, este recomandat un consult medical.

Remedii și soluții la îndemână

Din fericire, majoritatea cazurilor de „răceală la coloană” pot fi tratate eficient acasă, cu ajutorul unor metode simple:

Masajul

Este poate cel mai rapid și mai eficient remediu în aceste situații.

Iar un masaj dublat de căldură, făcut acasă într-un fotoliu de masaj, poate fi la îndemâna oricui, la orice oră. Masajul cu căldură ameliorează rapid durerile de spate, relaxează mușchii și îmbunătățește mobilitatea coloanei.

Căldura locală

Aplicarea unei comprese calde, a unei perne electrice sau chiar a unei sticle cu apă caldă ajută la relaxarea musculaturii și la calmarea durerii. Căldura dilată vasele de sânge și reduce contracturile.

Unguente și geluri antiinflamatoare

Produsele topice pe bază de ibuprofen, diclofenac sau arnică pot ameliora durerea și reduce inflamația, recomandă Medical News Today. Se aplică de 2-3 ori pe zi, în funcție de recomandările de pe ambalaj.

Mișcare blândă

Deși tentația este să stai în pat, mișcarea ușoară (plimbările, exercițiile de stretching) este esențială pentru recuperare. Imobilizarea totală poate prelungi durerea.

Dacă durerea persistă mai multe zile, coboară pe picior, simți slăbiciune în membre și apar simptome precum febră, frisoane sau pierdere în greutate, este recomandat să te adresezi medicului, pentru că poate fi vorba de o complicație ce necesită investigații imagistice și un plan de tratament.