Petele inestetice de pe dinți pot apărea din diverse motive: consumul de cafea, ceai, vin roșu, fumatul, anumite alimente sau igiena orală deficitară. Deși tratamentele profesionale de albire dentară realizate în cabinetele stomatologice sunt eficiente, există și câteva trucuri simple și soluții naturale pe care le poți încerca acasă pentru îmbunătățirea aspectului danturii tale. Iată ce poți încerca:
Amintește-ți de importanța periajului corect
Primul pas pentru eliminarea petelor de pe dinți rămâne un periaj regulat și corect.
Cum să procedezi
● Periază-ți dinții de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute.
● Nu uita să cureți și spațiile interdentare folosind ața dentară.
● Completează rutina cu o apă de gură care previne apariția petelor.
Renunță la obiceiurile care pătează dinții
Prevenirea este întotdeauna mai ușoară decât tratamentul. Dacă vrei să ai dinți mai albi, este recomandat să eviți obiceiurile care duc la apariția rapidă a petelor persistente, așa cum aflăm mai multe din articolul care descrie efectele fumatului asupra sănătății orale.
Iată obiceiurile care au un impact direct asupra culorii naturale dentare:● Redu consumul de cafea, ceai și vin roșu. Dacă le consumi, încearcă să o faci cu moderație sau, de ce nu, să le bei cu paiul pentru a reduce contactul cu dinții.
● Renunță la fumat. Nicotina și gudronul din țigări sunt cauze principale ale petelor dentare și pentru îngălbenirea prematură a danturii.
În plus, poți să-ți clătești gura cu apă după fiecare masă. Acest obicei simplu ajută la îndepărtarea reziduurilor care pot păta dinții.
Folosește bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este un ingredient cunoscut pentru proprietățile sale de curățare și albire. Folosirea acestuia cu moderație poate ajuta la eliminarea petelor superficiale.
Cum să îl folosești:
● Amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu cu câteva picături de apă pentru a forma o pastă.
● Aplică această pastă pe periuța de dinți și periază delicat dinții, fără a aplica presiune excesivă.
● Nu folosi de mai mult de 1-2 ori pe săptămână, deoarece poți afecta smalțul dinților.
Clătește gura cu apă oxigenată diluată
Apa oxigenată (peroxidul de hidrogen) este un ingredient activ și folosit în multe produse de albire profesională. Acasă, poți folosi o soluție diluată pentru a obține rezultate similare.
Cum să procedezi:
● Diluează apă oxigenată (3%) cu apă în proporție de 1:1.
● Clătește-ți gura cu această soluție timp de 30 de secunde, apoi clătește cu apă curată.
● Nu clăti gura cu această soluție mai des de 2-3 ori pe săptămână.
Consumă alimente care curăță natural dinții
Anumite alimente pot ajuta la curățarea dinților și la prevenirea apariției petelor. Printre ele se numără:
● Merele și morcovii: aceste alimente crocante stimulează salivația, care ajută la îndepărtarea resturilor alimentare și a bacteriilor.
● Căpșunile: conțin acid malic, un compus natural care poate ajuta la albirea dinților.
● Brânzeturile: conțin calciu și fosfor, care întăresc smalțul dinților.
Albirea cu coji de banană sau cu alte soluții naturale
Cojile de banană sunt o metodă mai puțin cunoscută, dar eficientă, de a albi dinții în mod natural, așa cum aflăm mai multe de aici.
Cum să procedezi:
● Freacă interiorul cojii de banană pe suprafața dinților timp de 1-2 minute.
● Lasă sucul pe dinți timp de câteva minute, apoi clătește și periază normal. Acest truc simplu funcționează datorită mineralelor precum potasiul și magneziul, care pot contribui la eliminarea petelor superficiale.
Alte soluții naturale pe care le poți încerca includ:
● Freacă dinții cu căpșuni zdrobite: acidul malic ajută la curățarea petelor.
● Folosește ulei de cocos pentru „oil pulling”: acest procedeu implică clătirea gurii cu ulei de cocos timp de câteva minute pentru a elimina bacteriile și toxinele care pot afecta aspectul danturii.
Consultația la dentist rămâne cea mai sigură soluție pentru sănătatea zâmbetului
Deși metodele naturale și trucurile de acasă pot să ofere rezultate vizibile, acestea funcționează în principal pentru petele superficiale. Dacă petele sunt persistente sau smalțul dinților este afectat, e recomandat să consulți un dentist. Specialistul poate oferi soluții profesionale, cum ar fi:
● Albirea dentară profesională.
● Curățarea dentară prin detartraj și periaj profesional.
● Recomandări personalizate pentru menținerea sănătății dentare, precum și tratamente stomatologice atunci când este cazul.
Un zâmbet alb și strălucitor nu trebuie să fie un vis îndepărtat. Prin aplicarea unor trucuri simple acasă și adoptarea unui stil de viață care prioritizează igiena orală, poți obține dinți mai albi și mai sănătoși. Totuși, pentru rezultate pe termen lung și o dantură cu adevărat sănătoasă, este important să îmbini aceste metode cu vizitele regulate la dentist.
