Mulți curajoși au renunțat la haine, căciulă și fular și au intrat în apă ca să facă baie. Pe litoral, termometrele au arătat cinci grade Celsius, iar apa mării nu a avut mai mult de opt grade. Chiar și așa, temperaturile au deschis pofta pentru o baie în mare. Printre cei care au sfidat iarna și s-au lăsat purtați de valuri se numără și Daniel.

„Prima regulă este să-ți asculți corpul, să nu stai mai mult de… De fapt, timpul petrecut în apă să fie între cinci și zece minute, în funcție de cât de rece este apa și de temperatura de afară. Astăzi o să-l setez să stăm șase minute din momentul în care intrăm în apă, după care este bine să-ți faci câteva exerciții de punere a sângelui în mișcare pentru a nu intra în hipotermie”, spune tânărul.

Acesta adaugă că baia în mare aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. „Este excelent, excelent! Și asta a fost baia în mare.

Senzația atunci când ieși din apă e una plăcută, deși nu pare tremurândă. Beneficiile sunt enorme: creșterea rezistenței corpului, creșterea circulației sângelui și a oxigenării corpului”, mai spune Daniel. 

Citește și: VIDEO Comori ale naturii abandonate, în orașul fără verdeață. În București există multe terenuri care ar putea oferi un peisaj de poveste

Radu, un turist din București, și-a făcut deja un obicei din a intra în apa mării în sezonul rece. „E apa bună, cred că are vreo 10 grade. Mă simt foarte bine, foarte bine! Antrenamentul ăsta este foarte bun, nu numai pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea psihică, mai ales pentru cea psihică.”

Întrebat dacă face baie în mare iarna, Radu răspunde: „Păi, depinde. Câteodată sunt zile când fac de două-trei ori.” În perioada următoare, meteorologii spun că vremea se va mai încălzi pe litoral, iar în prima zi din an, maximele vor ajunge până la zece grade.