Această metodă, folosită de mult timp în Danemarca și alte state nordice, presupune ca micuții să doarmă în cărucioare bine îmbrăcați și protejați, în spații semi-închise care funcționează ca niște igluuri, protejându-i de frig și vânt.

Citește și: VIDEO Salariile nu vor mai fi un secret. Transparența salarială devine obligatorie din iunie 2026

Roxana, o mamă care a locuit o perioadă în nordul Europei, a adoptat această practică pentru bebelușul ei de aproape 5 luni.

Ea povestește că îl îmbracă cu mai multe straturi de haine groase, inclusiv un combinezon și o căciuliță, și îl pune în căruciorul acoperit cu o husă specială pentru a evita expunerea directă la aerul rece. Deși afară sunt temperaturi de până la minus șase grade, Roxana monitorizează constant starea copilului și ia măsuri suplimentare, precum închiderea pergolei și a lateralei căruciorului pentru a proteja bebelușul de vânt.

Această metodă este folosită nu doar pentru somnul de prânz, ci și pentru plimbările în aer liber, chiar și în zilele foarte reci de iarnă. Roxana consideră că expunerea controlată la frig ajută la întărirea imunității copilului, iar până acum micuțul nu s-a îmbolnăvit.

Medicii români cunosc fenomenul și recunosc beneficiile expunerii moderate la aer rece, dar avertizează asupra riscurilor extreme. Ei recomandă ca temperatura din camera copilului să nu depășească 20 de grade Celsius și subliniază că aerul rece și apa nu sunt dăunătoare pentru cei mici.

Temperaturi de minus 5, 6 sau 7 grade sunt considerate potrivite pentru plimbările cu bebelușii, mai ales dacă aceștia sunt protejați corespunzător în cărucioare cu microclimat controlat, care îi feresc de vânt. Totuși, medicii resping practici extreme, cum ar fi scăldatul copiilor necăliți în zăpadă sau expunerea prelungită la frig intens fără protecție adecvată.

Un principiu important subliniat de specialiști este „aurea mediocritas”, calea de mijloc fericită, care recomandă echilibrul și evitarea exagerărilor în îngrijirea copiilor.